活動の様子

2018/04/274月21日（土）　川井町西集会所で老人会の皆様を対象に出張講座を行ってきました。

今回は、前年に引き続き栄養に関して、「食生活を見直しましょう」という題でなでしこ苑理事長から、「介護保険改正」について足立ケアマネジャーからお話させて頂きました。参加は21名（男性7名、女性14名）の方がお集まりいただきました。

加齢に伴うからだの特徴の‘高音域が聞こえにくくなる’説明では、理事長のユーモアのある語りで会場がどっと沸きました。

毛細血管を丈夫にするためには、①栄養をしっかり取る、②運動をする、③睡眠をとる事が大切と説明がありました。

皆さまが今日からこの3つを実践し、お元気に過ごして頂ければと願っています。

川井町西老人会の皆様、ありがとうございました。